"La nature nous murmure, mais seulement à demi-mot, le SECRET "
Qu'est-ce que l'art-thérapie?
Définition de la Ffat (Fédération française des art-thérapeutes):
«L'art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l'utilisation thérapeutique du processus de création artistique»
Depuis plus d'un siècle, de grands psychanalystes, psychologues et psychiatres tels D. Winnicott, F. Dolto, C. G. Jung, et bien d’autres encore, n’ont eu de cesse d’employer le potentiel thérapeutique du processus créatif dans leur pratique clinique.
Aujourd'hui, l'art-thérapie est sortie du cadre réservé des hôpitaux spécialisés, sa pratique se démocratise et devient une thérapie à part entière.
L'art-thérapie au pluriel
Pour faire simple, il existe deux grands types d'art-thérapie exercées actuellement en France:
- l'art-thérapie moderne: elle oriente son travail sur l’état de base et les capacités résiduelles physiques et mentales du patient.
- l'art-thérapie traditionnelle (psychothérapie à médiations artistiques) elle oriente son travail sur les causes des troubles psychologiques du patient.
C'est l'exercice de l'art-thérapie traditionnelle que vous trouverez ici.
Qu'apporte la médiation artistique?
Dans une thérapie, le travail d'expression artistique détourne les impasses du mental et le piège de la verbalisation:
Exit les manipulations mentales, les idées reçues, la censure et même la timidité et le doute, ... et place à l'authenticité et la créativité.
Aucun talent particulier n’est pré-requis ni recherché, même s’il n’est pas exclu d’en découvrir.
INDICIBLE
De l’indicible au visible... puis mettre des mots sur nos maux.
JEU
Renouer avec le jeu : revivre la créativité et la spontanéité de notre enfant intérieur
PROJECTION
La projection : un fidèle miroir intérieur, respectueux de notre rythme
CATHARSIS
La catharsis : Libérer, purifier et nettoyer nos tensions.
e-motion= énergie en mouvement.
SUBLIMATION
L'alchimie: transformer l'ombre en lumière, l'ignorance en sagesse, s'élever, polir son diamant intérieur.
La création artistique : levier et accélérateur de changement
- LIBERER ce qui fait nœud en nous
- RECONNAITRE et ORDONNER les causes de nos tensions
- EQUILIBRER notre posture intérieure
- Initier un processus de TRANSFORMATION global et en profondeur.
Ici, les mots et l'intellect passent en seconde phase. L’expression artistique est suivie d’un travail réflexif, facilité par des questions dites psychodynamiques. C'est le temps de la récolte, place au stylo pour noter les indices.
Dialogue et jeu de piste avec soi-même. Un parcours initiatique passionnant et surprenant !
L'art-thérapie se vit
Comment comprendre intellectuellement une pratique thérapeutique qui vise justement à dépasser les impasses de la verbalisation et du mental ?
L'art-thérapie est avant tout une expérience qui se tente et se ressent.
Le processus créatif initié à travers l'art et le jeu est le moyen d'expression privilégié.
« L'art ne change rien, ni le monde ni la réalité. Ce que l'art transforme, c'est l'homme, dans la mesure où il développe et enrichit ses formes d'expression. Et à cet homme transformé par l'art, de pouvoir alors tenter de transformer par sa vie la réalité ! » J. Oteiza
Disciplines artistiques
Les exercices et jeux artistiques proposés se réalisent avec :
- la peinture, les craies d’art, le dessin,
- le collage,
- le modelage et la poterie,
- l'écriture,
- la danse et les mouvements,
- le théâtre...
Et la liste ne s'arrête pas là, car au delà de l'art, il est question de la Vie et de comment nous la vivons.
Les productions artistiques
Les productions artistiques ne sont:
- ni interprétées
- ni exposées
Nous utilisons la création artistique pour une caractéristique bien précise: son processus d'expression.
Elles reflètent notre intimité et font l'objet du même respect et secret professionnel que nos échanges verbaux.
L'art-thérapie ce n'est pas:
L'art-thérapie se différencie de ses consœurs para-médicales l'ergothérapie et la psychomotricité ou encore de la sophrologie.
L'art-thérapie CE N'EST PAS:
- un enseignement artistique
- une animation visant à se relaxer en coloriant des mandalas
- un mouvement artistique avant-guardiste
- un simple exutoire pour évacuer ce qui nous gêne sans réellement y toucher.
L'art-thérapie nous aide à faire face, à dépasser nos blocages en les acceptant, et à répondre à l'appel intérieur vers plus de paix, d'amour et de compréhension.