"Le caractère, comme une photographie, se révèle dans l'obscurité" Yousuf Karsh
Consultation individuelle
La première séance est une rencontre. (Sans engagement et gratuite)
Nous faisons connaissance. Vous me faites part de vos motivations et besoins, je vous explique ma démarche et la nature de mon engagement et nous établissons alors ensemble les bases de la relation thérapeutique à venir.
Séance-type
Une séance dure 1h.
Les séances sont liées entre elles par un fil conducteur, suivant un cheminement thérapeutique et s'adaptant à vos besoins du moment.
Un séance-type commence par:
- Un échange : faire le lien entre les séances et ce que vous avez vécu entre temps;
- Vos questions et doutes éventuels;
- Un exercice d'art-thérapie en lien avec votre avancement et vos besoins;
- Des questions, dites psychodynamiques, qui vous aident à mieux appréhender ce que vous venez de libérer, découvrir ou comprendre;
- Retour d'expérience :Nous discutons de comment mettre en œuvre cette nouvelle connaissance dans votre vie quotidienne (pistes, éventuels blocages ou opportunités);
- Enfin nous terminons avec une résonance (feed-back de la session).
Entre les séances : l'action
Je propose régulièrement un exercice à faire chez soi entre les sessions.
L'objectif est :
- d'accélérer le changement entrepris en l'intégrant dans votre vie quotidienne
- d'avancer sur votre travail intérieur en dehors des séances
- de vous transmettre des exercices complémentaires pour votre "boite à outils" existentielle
- de vous maintenir auteur(e) et acteur(-trice) de votre démarche
Ces exercices peuvent être "artistiques" mais également détourner une activité quotidienne afin de s'adapter à votre emploi du temps et vos possibilités.
Cuisiner, marcher dans la rue, parler à une personne, nettoyer une assiette peut alors devenir l'occasion de jouer, de s'entrainer, de revenir à soi, d'expérimenter un changement d'attitude en douceur.
Tarifs
Je vous reçois sur rendez-vous à l'Atelier soi-m à La Valette-du-var, près de Toulon et Hyères.
Séance de 1h : 45 euro (matériel artistique inclus)
Abonnement mensuel (4 séances hebdomadaires suivies) : 165 euro (matériel artistique inclus)
Indications
Voici quelques problématiques associés à un besoin de consulter :
- colère et agressivité
- désillusion existentielle et dépression légère (accord médical exigé)
- auto-sabotage
- stress, peurs et anxiété
- blocages et procrastination
- indécision et manque de concentration
- marginalisation sociale et handicap
- manque d’estime de soi
- problème de couple et conflits familiaux
Contre-indication
Cette démarche s’effectue en dehors de toute problématique de souffrance psychique et physique demandant la supervision et l'autorisation préalable d'un professionnel de la santé agréé.
Ma pratique en tant qu'art-thérapeute et psychopraticienne s'inscrit hors du cadre réglementé par la profession de Psychothérapeute.
(Décret n° 2010-534 du 20 mai 2010)